Энциклопедия
Золотые правила питания беременной
В любом традиционном обществе существовал свой вариант идеальной диеты для беременной. Подобные диеты позволяли женщинам полноценно и правильно питать не только ребёнка, но и саму себя – с тем, чтобы не обессилеть во время беременности и после неё, а также претерпеть минимум ущерба своему здоровью.Читать дальше
Вкусовые наваждения
Наверняка многие из нас слышали лукавую шутку: "Что это тебя на солененькое потянуло?" И правда, отчего такое происходит?Читать дальше
В поисках кальция
В женском организме этот макроэлемент - самый нужный, но и самый дефицитный. Кальций особенно важен, когда ты ждешь малыша.Читать дальше
Витамин гениальности
Хотите, чтобы будущий малыш получил в наследство мамину внешность и папину сообразительность? Тогда без фолиевой кислоты вам не обойтись.Читать дальше
Искушение застольем
В народе говорят, что будущей маме нельзя ни в чем себе отказывать. Особенно в еде. Рискнем оспорить это утверждение!Читать дальше
Питание во время беременности
Из этой статьи Вы сможете узнать о том, что необходимо съедать беременной женщине каждый день, а также почему во время беременности так важно есть белковую пищу, жирную рыбу и растительные масла.Читать дальше
Витамины и микроэлементы во время беременности
В периоды, когда женщина готовится к материнству или кормит малыша грудью, ее ежедневная потребность в витаминах и минералах удваивается.Читать дальше
Беременность и вегетарианство
Безопасно ли оставаться веганом во время беременности? Безопасно ли кормить ребенка грудью, придерживаясь строгой вегетарианской диеты? И можно ли вырастить ребенка веганом, не подвергая его здоровье опасности?Читать дальше
Экология питания беременной
Питанию во время беременности всегда уделялось большое внимание. Казалось бы, по этой теме уже сказано все. Но, тем не менее, в предлагаемых рекомендациях очень редко обращают внимание на такой немаловажный принцип, как экология питания.Читать дальше
Состав питания беременной женщины
Нет такой пищи, которая была бы противопоказана беременной. Есть можно все, но по чуть-чуть. Правда, употребление сахара, кондитерских изделий, пышных тортов, какими бы вкусными они ни были, - следует ограничить.Читать дальше
В каких случаях необходимо изменить свой режим питания
Вас преследуют тошнота и изжога? Этих явлений можно избежать, если есть часто и по чуть-чуть.Читать дальше
Похудеть в положении?
Почему же не использовать это благодатное время для того, чтобы начать новую жизнь - похудеть, омолодиться, постепенно освоить здоровый образ жизни? Читать дальше
Несколько полезных рекомендаций по поводу питания
Растущая матка давит на органы и заметно осложняет работу желудка и кишечника. Кишечник со всеми своими сложностями, которые уже возникли, становится еще более ленивым под действием некоторых гормонов, которые вырабатываются в организме беременной женщины.Читать дальше
Полезные продукты
Белки состоят из веществ, называемых аминокислотами, и являются элементами клеток человеческой ткани. Они особенно важны, потому что создают клетки ребенка. Читать дальше
Питье беременной
Что обычно предложат человеку, который захотел пить? Чай, кофе (чаще растворимый), газированный напиток, может быть минеральную воду.Читать дальше
Все по расписанию
Первейшее правило, определяющее твое питание во время беременности, состоит в том, чтобы есть в строго определенное для этого время.Читать дальше
Питание будущей мамы
Беременность — хороший повод освоить режим правильного питания, а заодно приучить к нему будущего члена семьи: продукты из маминого рациона покажутся малышу после рождения знакомыми и приятными на вкус. Читать дальше
Питание беременной женщины
Слишком обильное питание не улучшит состояния здоровья беременной. Наоборот, это может привести к лишнему увеличению массы плода, что, в свою очередь, приведет к проблемам при родах.Читать дальше
Отказ от вегетарианства во время беременности
Вегетарианство — это не только отказ от мяса и пищи животного происхождения. Это целая философия, пришедшая к нам с Востока, где существует древняя традиция вегетарианства, передаваемая из поколения в поколение. Читать дальше
Особенности питания при беременности
Теперь, когда наступила беременность, пора всерьез позаботиться о правильном питании. Во время беременности употребляемая пища оказывает влияние, как на беременную, так и на ее ребенка. Однако при этом нет необходимости «есть за двоих».Читать дальше
| 1 | 2 |  |
2009-2024. Все права защищены.