Энциклопедия
Благородная осанка и здоровая спина
Осанка будущей мамы требует внимания на протяжении всей беременности. Ведь животик растет не по дням, а по часам, а грудь полнеет, готовясь к рождению малыша.Читать дальше
Беременность и вегетарианство
Безопасно ли оставаться веганом во время беременности? Безопасно ли кормить ребенка грудью, придерживаясь строгой вегетарианской диеты? И можно ли вырастить ребенка веганом, не подвергая его здоровье опасности?Читать дальше
Укрепление мышц малого таза
Эти упражнения являются самыми важными из всего комплекса дородовой и послеродовой гимнастики и требуют подробных пояснений.Читать дальше
Покой и движение
Во время схваток и родов очень важны сохранение подвижности в сочленениях таза, а также эластичности и силы мышц.Читать дальше
Резус-фактор и беременность
По данным статистики, приблизительно 15-20% женского населения имеют резус-отрицательный фактор крови.Читать дальше
Признаки беременности
Рано или поздно у каждой женщины возникает подозрение, что она, возможно, беременна. На эту мысль наводят явные признаки, среди которых самые важные:Читать дальше
Планирование беременности
"Дурное дело не хитрое", - думают некоторые по поводу зачатия. Но они в корне не правы: зачать здорового ребенка - это целая наука.
Читать дальше
Как спланировать пол ребенка
Часто будущие родители хотят заранее спланировать пол ребенка. Существует множество методик, обещающих помочь в этом начинании. Читать дальше
Что необходимо знать маме в период внутриутробного развития младенца
В конце XX столетия возникла наука «внутриутробная педагогика». Опираясь на знания закономерностей внутриутробного развития ребенка, она сформулировала основные правила поведения беременной женщины.Читать дальше
Околоплодные воды
Первая стихия, с которой знакомится ваш малыш, — водная: на протяжении всех девяти месяцев жизни в мамином животе ребенок плавает в околоплодных водах.Читать дальше
Образование плаценты
Плацента начинает формироваться на том месте, где произошло прикрепление зародыша к стенке матки. Этот процесс длится на протяжении 17 недель.Читать дальше
Миграция и нидация яйца
После того, как произойдет оплодотворение яйцеклетки, она начинает постепенно двигаться по трубе в сторону матки. Движение осуществляется при помощи сокращения мышц стенок яйцевода и колебания ресничек, покрывающих трубу изнутри. Читать дальше
Внутриутробное развитие малыша
Самыми первыми движениями будущего ребенка является регулярное и частое сердцебиение, которое можно отметить на 4 неделе. Эмбрион начинает двигаться, начиная с 7 недели.Читать дальше
Фитнес во время беременности
Многие женщины, еще планируя свою семейную жизнь, задумываются о том, что беременность испортит их фигуру. Эти страхи не беспочвенны, ведь этот прекрасный период сопряжен с увеличением веса.Читать дальше
Физические упражнения и танцы во время беременности
Когда-то считалось, что физические упражнения недопустимы для беременной женщины. Сегодня же все уверены в том, что физкультура не только полезна, но и необходима будущим мамам и их малышам.Читать дальше
Упражнения для беременных
В начале двадцатого века беременность считалась болезнью - женщинам высшего класса рекомендовалось соблюдать постельный режим до тех пор, пока не родится ребенок.Читать дальше
Упражнения во время беременности
Итак, вы обнаружили, что беременны, и перед вами встал вопрос: надо ли заниматься гимнастикой? Современный ответ на этот вопрос однозначен — да!Читать дальше
Йога для беременных
Сегодня выбор курсов для подготовки будущих мам к родам - огромен, но многие предпочитают йогу.Читать дальше
Гимнастика для будущей мамы
Постарайтесь больше гулять на свежем воздухе, особенно, во второй половине беременности. Для этого позаботьтесь об удобной обуви, а при ходьбе соблюдайте ритм дыхания: выдох должен быть длиннее, чем вдох.Читать дальше
Восточная гимнастика для беременных
Период беременности - это время волнующих перемен. Меняются не только физические ощущения и эмоциональный фон, изменения касаются самих основ восприятия, когда сознание собственного "Я" сменяется на осознание "я мама", "я + чудо новой жизни".Читать дальше
 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |  |
2009-2025. Все права защищены.