32 неделя беременности

На этой неделе растущий живот доставит вам много хлопот. К этому времени ребенок уже перевернулся головкой вниз, и его ножки уперлись вам под ребра. Это может вызывать боли в области грудной клетки, если ребенок неудачно толкнется. Поэтому старайтесь сидеть максимально прямо. 

Хотя ребенок и продолжает расти, ваш вес будет увеличиваться медленнее. Если вы быстро поправляетесь, сократите употребление углеводов и молока. Оптимальная прибавка к 32-м неделям - 11 кг.

Ваши внутренние органы сейчас немного сместились, но, как правило, это не должно вызывать беспокойства. Проблемой может быть задержка жидкости в организме, от чего набухают вены, отекают лодыжки и пальцы. Снимите все кольца, если они начали жать, и не носите обтягивающей одежды.

Продолжайте принимать пищевые добавки, богатые витаминами и минеральными веществами: ребенок сейчас особенно в этом нуждается.

• Нужно больше отдыхать. Найдите время прилечь и днем - вы устали от своей ноши, от ожидания, от всего, что связано с беременностью.

• Вам пора идти на курсы для будущих матерей. Посещайте занятия вплоть до родов.

• Ребенок уже полностью сформировался. Накапливается подкожный жир, и скоро он станет славным пухленьким младенцем.

• В подреберье из-за давления матки возникают болезненные ощущения.

• Темная линия, пересекающая живот сверху вниз, становится заметнее.

• Пупок постепенно растягивается и становится плоским.

Новые ощущения:

• Ребенок растет и сдавливает ваши внутренние органы, что ведет к одышке и учащению мочеиспускания.

• Возможны и случаи недержания мочи - стоит вам побежать, кашлянуть, чихнуть или засмеяться.

• Сон делается беспокойным, вы плохо высыпаетесь.

• Пупок стал плоским или даже вывернулся наружу; после родов он вправится.

• С приближением родов расширяется тазовое дно - это может вызвать неприятные ощущения.

Что делать:

• Отдыхайте 1-2 часа в день. Держите ноги в горизонтальном положении.

• Если вы плохо спите, перед сном выполняйте упражнения для релаксации. Старайтесь спать на 6oку, подогнув одну ногу и подложив под нее подушку. Нарушение сна в этот период беременности - нормальное явление, оно не должно вас пугать.

• Продолжайте упражнения для мышц тазового дна; это особенно важно, если у вас недержание мочи.

• Посещайте курсы для будущих матерей.

• Сделайте анализ крови, чтобы проверить, нет ли анемии и проблем с резус-фактором.

На последних стадиях беременности ребенок прекрасно слышит, что происходит вокруг. Он узнает стук вашего сердца, знаком со звуками перистальтики и с шумом крови, текущей по пуповине. Но на фоне всех этих звуков малыш выделяет голос собственной матери: поэтому, как только он родится, сразу доверится вам по голосу.

Движения Вашего ребенка достигнут максимума на этой неделе. С этого времени они будут изменяться в количестве и качестве. Не забудьте следить за его активностью.

Ваш ребенок прибавил в весе главным образом за счет жира и ткани мускулатуры, начиная с прошлого месяца. Младенцы, родившиеся на этой неделе, наиболее вероятно будут иметь проблемы с сосанием груди. Это также касается детей, которые весят менее 1500 г при рождении. Хорошее и активное сосание - признак нервно-мускульной зрелости.

У малыша образуется подкожно-жировая клетчатка, ручки и ножки становятся пухленькими. Происходит закладка иммунной системы: малыш начинает получать от матери иммуноглобулины и интенсивно образовывать антитела, которые защитят его в первые месяцы жизни. Объем околоплодных вод, окружающих ребенка, составляет один литр. Каждые три часа они полностью обновляются, поэтому малыш всегда "плавает" в чистой воде, которую можно безболезненно глотать.

• Теперь ребенку осталось только немного прибавить в весе.

• Лицо становится гладким, исчезают морщинки.

• Он уже различает свет и темноту.

• В матке становится тесно, и ребенок, возможно, уже перевернулся головкой вниз, готовясь к рождению.

• Длина ребенка от темени до крестца - около 40 см.

• Вес - примерно 1700 г.