Здравствуйте, подскажите, как выйти из депрессии. Вроде все хорошо, но не внимание близкого человека и никакой помощи, вывели меня из себя. Что мне делать, чтобы либо побороться с этим, либо отвлечься от проблем
Похоже, что вы ждёте от человека больше, чем то, на что он способен. И эта разница между тем, что он реально даёт и то, что вам кажется он ДОЛЖЕН давать вас раздражает.
Примите его таким, какой он есть. Не ждите от него больше, чем он может дать.
Где-то у вас внутри есть фраза: "Он ДОЛЖЕН давать мне то-то, то-то и то-то". Думаю, что вам будет комфортнее, если вы замените эту фразу на такую: "Мне было бы приятно, если бы он давал мне то-то, то-то и то-то, но он не обязан это делать". Избавление от слов ДОЛЖЕН, ОБЯЗАН, НЕОБХОДИМО позволяет избавиться от нереалистичных ожиданий и глубже понять то, что происходит.
Может вы и правы, но до рождения ребенка все было наоборот. Вот и мучаюсь теперь.
Новости
Кукла – это важный спутник девочки на протяжении многих лет. Важно правильно подобрать игрушку, чтобы она помогла воспитать в ребенке необходимые качества, подготовить к будущей роли материнства.
Елизавета Пескова поделилась своими взглядами «космополита» с интернет-сообществом. Девушка уже давно не живет в России, в настоящий момент времени обучаясь в одной из престижных бизнес-школ Парижа.
Комментарии (1)
Может вы и правы, но до рождения ребенка все было наоборот. Вот и мучаюсь теперь.