Уход за близнецами

По статистике, лишь одна беременность из девяноста - близнецовая. Неудивительно, что при мысли о двойном прибавлении в семействе к радости будущих мам неизбежно примешиваются тревожные сомнения. Как их одевать? Как кормить? Как успевать заниматься двумя малышами сразу?

Проблема еще и в том, что литературы по этим вопросам существует мало, и она в основном переводная. Надеемся, что сегодняшние советы, вобравшие в себя и опыт отдельных родителей, и материалы близнецовых сайтов, и зарубежные публикации, помогут вам в первые дни, недели и месяцы воспитания голосистого дуэта.

Как наладить быт?

Главное для вас - одолеть первые недели общения с близнецами, поскольку этот период - самый трудный. Чтобы выдержать «бой» без стрессов и переутомления, возьмите на заметку правила, проверенные на опыте многих близнецовых мам:

• Запишите в отдельные блокноты всю информацию о родах и первых днях каждого малыша: вес, рост, число плацент, число оболочек, сразу ли закричали младенцы, какой интервал был между рождением первого и второго ребенка, доношенными они родились или нет. В дальнейшем эта информация очень пригодится педиатру, невропатологу и психологу.

• Соблюдайте режим и правила питания. Не забывайте про фрукты, овощи и соки. Чаще пейте кефир, молоко, а также негазированную минеральную воду.

• Не упускайте шанса вздремнуть в течение дня. Как только малыши уснули, бросьте все дела и прилягте.

• Используйте прогулки с детьми на свежем воздухе для собственного отдыха. Смена обстановки и общение с подругами поможет отвлечься и расслабиться.

• Обеспечьте себя помощниками. Делайте лишь то, что никто, кроме вас, не сделает: кормите грудью, играйте с младенцами, пеленайте их, купайте. А постирать, погладить, приготовить еду, убраться, сходить в магазин и на молочную кухню, поменять подгузники, присмотреть за детьми, пока вы в душе, вполне смогут ваши близкие. Не стесняйтесь просить их о помощи.

Если случилось так, что помощников по хозяйству нет, пригласите няню - хотя бы на первые месяцы. Для вас это не роскошь, а необходимость. Не спешите, не переутомляйтесь. Делайте только самые неотложные дела. Все, что может подождать до завтра, - пусть подождет. Относитесь ко всему с юмором и гордитесь достигнутым: ведь вы дали жизнь сразу двум прекрасным детям!

Как кормить?

В животе у мамы близнецы нередко испытывают дефицит пространства, питания и кислорода. Поэтому с появлением на свет они, как никто другой, нуждаются в материнском молоке. Если своего молока не хватает, и вы докармливаете младенцев искусственной смесью, сохраните, хотя бы смешанное питание. Даже если молока совсем мало, каждое кормление неизменно начинайте с прикладывания детей к груди.

Нередко бывает так, что маленькие «проглоты» требуют еду одновременно. Если в эту минуту помочь вам некому, попробуйте кормить грудью двух малышей сразу. Чисто технически это решается двумя способами.

Во-первых, можно кормить малышей «из-под руки». Для этого сядьте на диван или кровать, положив под каждую руку мягкую подушку или свернутое одеяло. Близнецы кладутся на подушки по левую и правую сторону от вас так, чтобы их ножки оказались у вас за спиной, а головки - в ладонях.

При другом способе вам понадобится удобное кресло со спинкой. Сядьте в него, расположив детей полувертикально, как бы «крест-накрест». В таком положении головы близнецов удобно лягут на сгибы ваших рук.

Если это для вас очень сложно, заранее сведите молоко в две бутылочки и накормите детишек из сосок, положив близнецов на диван или кровать по обе стороны от себя, ножками к спине. Можно предложить одному малышу грудь, а другому - соску со сцеженным молоком.

Кормление из бутылочки в этом случае надо чередовать с кормлением грудью. Бутылочка и соска, разумеется, у каждой крохи должны быть свои.

В том случае, если вы кормите грудничков по очереди, вашей союзницей станет закрытая дверь. Кормление ребенка в отдельной комнате даст вам шанс пообщаться с каждым чадом наедине.

Сначала приложите к груди того, кто слабее, поскольку первые порции молока отсосать легче. Когда малыш насытится, надо обмыть сосок раствором борной кислоты и приложить к этой же груди второго. Когда карапуз опорожнит ее до конца, накормите его из другой груди.

В следующее кормление процедуру повторяют в обратном порядке: меняют очередность прикладывания детей и начинают кормить той грудью, в которой оставалось больше молока. Слабенького малыша стоит кормить первым чаще.

Коляски

Купить близнецовый «дом на колесах» непросто. Для этого можно позвонить в фирменный магазин и заказать коляску по каталогу с предоплатой. Делать это лучше за месяц-два до рождения малышей, поскольку доставка заказа может задержаться. Некоторые родители обращаются в российское представительство той или иной фирмы.

При покупке коляски непременно проверьте, сможет ли мама сама, без посторонней помощи, проделать с ней все необходимые манипуляции: сложить/разложить; поднять/опустить тент; за крепить/убрать корзину для багажа: спять/установить кузов - да и просто поднять весь «агрегат». Не забудьте проверить, есть ли ремни безопасности у сидений прогулочной коляски.

Тайный язык

Если ваши малютки не спешат общаться с окружающими, не пугайтесь! В среднем близнецы начинают говорить позже нормы (примерно и два года), и у них чаше встречаются проблемы с произношением.

Многие родители замечают, что неразлучный «дуэт» общается на каком-то своем, тайном языке, непонятном для посторонних. Копируя лепет друг друга, близнецы отлично договариваются между собой и не стремятся познавать язык взрослых. Если такая автономная речь сохраняется долго, родителям стоит почаще разлучать малышей, хотя была несколько часов в день. Вынужденные искать понимания других людей и говорить с ними, они быстро избавятся от недостатков речи.

Рассказывайте им истории, пойте колыбельные, читайте стихи это единственный способ научить их говорить правильно.

«Мы» или «я»?

Близнецы очень сильно привязаны друг к другу. До трех лет они часто путают себя на фотографиях и отзываются не только на свое имя, но и на имя своей «половинки». Если не научить детей обходиться друг без друга, они могут на всю жизнь замкнуться в своей близнецовой паре.

Поэтому старайтесь по возможности гулять и играть с каждым по отдельности, водите по одному в гости, а главное - приветствуйте всякие ростки их самостоятельности и индивидуальности. Беспроигрышный вариант - предложить каждому свое занятие.

Блаженная тишина наступает в квартире, когда одна «шумелка», погрузив руки по плечи в мыльную воду, «стирает» с бабушкой, а другая «кричалка» и «вопилка» поливает цветы или протирает пыль вместе с мамой.

Одевать близнецов тоже лучше по-разному. Это поможет каждому ребенку обрести свое собственное «я». Постарайтесь, чтобы, по крайней мере, цвета одежды у «сладкой парочки» не совпадали. Для детей бывает достаточно даже таких незаметных отличий, как разные пуговки и кармашки.

Светлана Маханева