Психологические особенности послеродового периода и секс

Возобновление половой жизни после родов связано не только с физиологической, но и с психологической стороной жизни пары. Очень часто после родов женщина страдает от так называемой послеродовой депрессии. Это эмоциональное состояние может быть вызвано многими причинами, среди которых и дефицит эстрогенов, и усталость после родов, и постоянное недосыпание.

Депрессивное состояние и чувство постоянной усталости женщины приводят к тому, что не хочется даже думать о сексе. Особенно если в глубине души она таит какую-то обиду на мужа, например, за то, что он, с ее точки зрения, слишком мало внимания уделяет малышу, или, наоборот, слишком много - малышу, и слишком мало - ей. Как известно, когда женщина хочет обидеться, она обижается, а найти повод для обиды, будучи в подавленном и утомленном состоянии, совсем не сложно.

Поэтому для того, чтобы наладить половую жизнь супругов от мужчины требуется не только желание, но и готовность понимать, прощать и помогать. Если женщина будет видеть, что отец ее ребенка заботится и о ней, и о малыше, что он берет на себя домашнюю работу, стараясь разгрузить ее, то влечение к такому мужчине проснется в ней гораздо скорее. Хотя бы из-за того, что она будет гораздо меньше уставать и не испытывать состояния одиночества и изолированности, которое, к сожалению, очень распространено среди молодых мам.

Проводя целый день с ребенком, прислушиваясь к нему, даже когда он спит, женщина часто не может отвлечься от этих забот и ночью, с мужем. Мужчину обижает и раздражает готовность жены в любой момент вскочить и броситься к малышу, а женщина не понимает, как же можно не подойти к проснувшемуся ребенку.

Для того чтобы жена не «зацикливалась» на мыслях о крохе, родным и, прежде всего, мужу, стоит немного разгрузить ее. Например, многие психологи советуют хотя бы раз в неделю отпускать женщину: погулять, в гости, или в театр, но без ребенка. Прекрасно, если ее сможет сопровождать муж. Но если ему нужно будет на это время взять на себя заботу о малыше, то и это не плохо. Важно, чтобы женщина почувствовала себя не только мамой, но и просто самостоятельным человеком, а заодно поняла, что ребенок не все время нуждается в ее присутствии, и папа или бабушка вполне успешно могут на какое-то время заменить ее.

Еще одна психологическая проблема, возникающая после родов и мешающая женщине получать удовольствие от секса - это сомнения по поводу собственной сексуальной привлекательности из-за изменившихся форм, значительной прибавки в весе, появившихся растяжек, отвисшего живота и разбухшей груди.

Если женщина перед родами ожидала, что сразу после рождения ребенка она обретет свою прежнюю фигуру, то после родов она часто бывает глубоко разочарована и подавлена тем, что этого не произошло. К тому же питание кормящей мамы часто бывает чрезмерно калорийным, а физическая активность - невысокой, что тоже не способствует созданию фигуры топ-модели.

Кроме того, сравнивая себя с коллегами мужа и работающими подругами, молодая мама находит у них множество преимуществ перед собой - некрасивой и неинтересной, занятой только ребенком. От таких мыслей один шаг до ревности и недоверия, которые способны окончательно подорвать сексуальное влечение к мужу. Кроме всего прочего, женщина после родов часто подсознательно обвиняет именно мужа в том, что ее жизнь настолько изменилась, а он продолжает по-прежнему работать, общаться с интересными людьми и жить полной насыщенной событиями жизнью.

Все это, разумеется, не может не сказываться на сексуальном поведении молодой мамы. И тут ей тоже может помочь муж. Если он понимает, что изменения в фигуре жены вызваны той огромной работой, которую проделало ее тело во время родов, то для него не составит труда убедить ее в том, что она по-прежнему самая красивая и самая желанная женщина в мире.

Многое зависит и от самой молодой мамы. Если она занимается гимнастикой, много гуляет, читает и не «зацикливается» на своих негативных переживаниях, то очень скоро повода для этих переживаний уже не будет.

Наконец, многие женщины просто боятся секса после родов. Боятся из-за возможной боли, осложнений и наступления новой беременности. Все эти причины и страхи заставляют женщину все время откладывать секс «на потом», что в свою очередь вызывает недовольство у мужа.

Может ли быть иначе? Конечно. Если семья гармонична, если муж и жена любят друг друга, то они не прекращают дарить друг другу нежность и тепло ни во время беременности, ни во время родов, ни после рождения малыша. Для таких пар и возвращение к сексуальным отношениям после родов пройдет плавно, спокойно и с заботой друг о друге. Да, даже в самой гармоничной паре могут возникать разногласия, связанные с появлением ребенка. Даже самый нежный отец не захочет забывать о том, что мать его ребенка - это еще и его жена.

Однако действительно любящий мужчина никогда не будет неволить женщину, склоняя ее к сексу после родов, пока она сама не готова и пока в ней самой не проснулось влечение к мужчине. А действительно любящая женщина не будет высчитывать, сколько часов в неделю спала она и сколько - ее муж, постарается понять все его желания и сможет доставить ему наслаждение всеми возможными для нее способами.

Психологи и сексологи советуют начинать половую жизнь после родов так же, как после знакомства: постепенно, потихоньку узнавая друг друга. Уложив ребенка и приведя себя в порядок, так хорошо устроить романтический ужин при свечах, или понежиться вместе в ванне, или потанцевать. Хорошо все, что доставляло им удовольствие раньше и может доставить удовольствие сейчас.

На этом этапе женщине снова необходимы романтика и нежность, а мужчине - заигрывания и выраженное словами желание женщины. Для обоих очень важно понимать, что рождение ребенка не означает того, что в их жизни больше нет места влюбленности. Более того, влюбленность между супругами должна культивироваться ими - это важно не только для них самих, но и для малыша, который вырастет и будет строить свою семейную жизнь по той же схеме, что и его родители.

Кроме всего прочего, любящие друг друга счастливые родители могут дать ребенку гораздо больше, чем родители обиженные и постоянно недовольные друг другом. Секс после родов возвращается не сразу, он может быть не настолько ярким и темпераментным, как до беременности, но значительно более глубоким, прочувствованным и нежным.

Женщине очень важно помнить о том, что секс - это не услуга партнеру, не то, что можно дать или не дать мужу в качестве вознаграждения, а нормальная важная часть семейной жизни, нужная обоим. Поэтому для обоих любящих людей вполне естественно пойти на взаимные уступки и даже приложить некоторые усилия к тому, чтобы снова сделать моменты сексуальной близости красивыми, желанными и важными моментами близости душевной.