Авторизация на сайте

Энциклопедия

Питание ребенка от 6 месяцев до года

Во второй половине первого года жизни у ребенка появляется тяга к новым для него впечатлениям, и вкусовые ощущения не составляют исключения. Именно в это время можно начинать приучать его ко взрослой пище, постепенно, шаг за шагом вводя новые продукты в его рацион.

Чаще всего у малышей в этом возрасте хороший аппетит, он ест с удовольствием – не принуждайте его к еде, вызывая тем самым к ней антипатию. Хотя ребенок по-прежнему находится грудном вскармливании, он все охотнее утоляет голод именно за счет более твердой, взрослой, пищи.

Время его кормлений так же перестраивается, и режим питания все больше начинает напоминать режим питания взрослых членов семьи: появляются первый и второй завтрак, обед, полдник и ужин.

 

Что уже можно давать ребенку к полугоду?

После того, как малыш в течение одного или полутора месяцев кушал прикормы: овощные, фруктовые пюре, каши, можно постепенно начинать вводить в его рацион мясо – телятину, говядину, птицу; очищенную от костей рыбу, желток яйца, хлеб и, со временем, молочные продукты.

По-прежнему работает правило ввода прикормов: всегда опробуйте продукты по одному, дабы быть точно уверенным в реакции ребенка на этот продукт.

Подходит к концу то время, когда малыш мог получить абсолютно все необходимые вещества из молока. Появилась насущная необходимость заботиться о его правильном, сбалансированном питании, в котором будут сочетаться жиры, белки, углеводы, витамины и минералы. Как и любому человеку, взрослому или маленькому, для малыша сейчас важно и полезно полноценное питание, состоящее из мяса, рыбы, натурального зерна, растительного белка, свежих фруктов и овощей.

 

Как готовить ребенку?

Пища для ребенка старше полугода уже не должна быть жидкой или тщательно протертой. Как только у малыша начали появляться зубки, можно переходить к использованию более крупной терки при готовке блюд для него, и даже предлагать небольшие кусочки для жевания.

  • Очищайте фрукты и овощи от кожуры прямо перед тем, как дать их ребенку. Если есть необходимость сварить их, то режьте их на маленькие кусочки и тушите в небольшом количестве воды, снимая кожуру после приготовления.
  • Мясо и рыбу готовьте как обычно, но не приправляйте.
  • Режьте готовую еду на маленькие кусочки и, при необходимости, добавляйте перед едой небольшое количество воды от варки овощей.
  • В качестве приправ можно использовать небольшое количество сливочного масла, лимонный или клюквенный сок, но не сахар и соль.
  • Растительное масло следует использовать только тщательно очищенное – оливковое, кукурузное, подсолнечное.

 

Как перестраивается режим кормления?

Если ребенок по-прежнему находится на грудном вскармливании, то давайте ему грудь утром и вечером. Все остальные кормления постепенно заменяйте на прием твердой пищи.

Если же вы хотите прекратить кормить грудью, или же если ребенок был на искусственном вскармливании, то замените сначала одно кормление в течение дня на «взрослую», твердую пищу, затем ужин, и, наконец, утреннее кормление.

Ребенку можно давать неподслащенный чай в бутылке с соской, если у него есть необходимость в сосании. Для утоления жажды подойдут: негазированная столовая минеральная вода, фруктовые соки для детского питания, чай из фенхеля, ромашки, шиповника, сухофруктов. Ребенок прекрасно будет пить неподслащенный сахаром или медом напиток, если его не приучат к другому.

Не следует давать ребенку: острую пищу, копчености, незрелые фрукты или фрукты с семечками и грубой кожурой, неизмельченные орехи, хлеб грубого помола с целыми зернами, сырые овощи, сладости.

К году малыш готов питаться с общего стола. Только не следует включать в его меню жирную, острую, копченую, жаренную пищу, сдобу и кондитерские изделия, кофеин. Можно продолжать давать ему готовые продукты детского питания, соответствующие его возрасту.

 

Что делать, если ребенок не хочет есть?

  • Пусть малыш питается в одно и то же время, не заставляйте его есть насильно.
  • Не давайте ему сладкое до основной пищи.
  • Не перемешивайте все ингридиенты в пюре – пускай он учится отличать различные вкусы разных продуктов.
  • Прием пищи не должен длиться дольше 20 минут, но это время должно быть полностью посвящено ребенку.
  • Возможно, у няни, бабушки или в яслях ребенок лучше будет кушать то, что отказывался, капризничая, кушать у вас.
  • Обратитесь к врачу, если ребенок постоянно отказывается от любой пищи. Если же ребенок здоров, и тем не менее отказывается от приема пищи, проблема может носить психологический характер. Возможно, вам будет целесообразно проконсультироваться с профилирующим специалистом.

Автор:

Наталья Трофимова

Город проживания: Россия Воронеж

Мама двух дочерей

 

Комментарии (5)

Диана Йовдий 28 Июля 2011 в 13:39

А если ребенок Здоров но от еды отказывается или можно сказать что первые 5 ложек покушает а потом начинает рвотный рефлекс.Тогда что делать где я ошибалась может рано начинала прикорм 4.5месяв можно сказать что в 5 месяцов.
Статя очень хороша.

Виктория Брусова 9 Января 2012 в 18:27

а какое меню на день можно составить приблизительно, если ребёнок уже всё ест (пюрешки, каши, соки,морсы, молочные напитки, мясо, рыбу, печенье, супчики и титьку)?

Ольга Конева 27 Января 2012 в 20:49

Главное, чтобы меню на день было сбалансированным, то есть и злаки, и овощи, и фрукты и кисломолочный продукт с молочной кухни, подходящий по возрасту. Вот у меня только сомнения по поводу мяса, нужно ли его давать каждый день или 2-3 раза в неделю достаточно?

Ольга Лобатова 8 Июля 2013 в 08:24

Статья по информации нулевая.ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание до 6 мес.Чай до 1.5 года нельзя,т.к. он препятствует усвоению железа.

Анна Осипенкова 24 Июля 2013 в 14:38

+1000

Новости

Кукла – это важный спутник девочки на протяжении многих лет. Важно правильно подобрать игрушку, чтобы она помогла воспитать в ребенке необходимые качества, подготовить к будущей роли материнства.

Прочитать материал можно в нашей Энциклопедии

Женские новости

«Космополитичность» ребёнка Дмитрия Пескова

Елизавета Пескова поделилась своими взглядами «космополита» с интернет-сообществом. Девушка уже давно не живет в России, в настоящий момент времени обучаясь в одной из престижных бизнес-школ Парижа.

Все новости

Как создать неповторимую Линеечку за 3 минуты

Сделать домашней страницей

Случайное видео

Всё видео