Представляем Вашему вниманию недельное меню для детей 4-5 лет для домашнего вскармливания (по М.П. Дерюгиной).

 

Понедельник

Завтрак:

• сосиски (сардельки) - 50 (здесь и далее масса порции дается в граммах);

• тушеная капуста - 100;

• чай с молоком - 200;

• булка с маслом и джемом - 30/5/10.

 

Обед:

• салат из свежей капусты - 50;

• суп фасолевый (гороховый) на мясном бульоне - 200;

• курица отварная - 60;

• каша гречневая, огурец - 60/20;

• кисель клюквенный - 150;

• хлеб черный - 50.

 

Полдник:

• ватрушка (пирог) - 80;

• молоко - 150;

• яблоки -100.

 

Ужин:

• рулет картофельный с яйцом - 120;

• кефир - 200;

• хлеб белый с маслом - 30/5.

 

Вторник

Завтрак:

• каша пшенная молочная - 200;

• кофе с молоком - 200;

• хлеб белый с маслом и сыром - 30/5/10.

 

Обед:

• икра овощная - 50;

• суп овощной (холодник) - 200;

• рыба жареная - 60;

• картофельное пюре с зеленым горошком - 60/20;

• компот - 150;

• хлеб черный - 50.

 

Полдник:

• молоко горячее с кукурузными хлопьями - 150/30;

• ягоды или фрукты - 100.

 

Ужин:

• рагу овощное - 200;

• кефир -150;

• хлеб белый с творогом (сырковой массой) - 30/40.

 

Среда

Завтрак:

• сельдь - 25;

• картофель отварной - 140;

• кефир - 200;

• булка с маслом - 30/5.

 

Обед:

• свекольный салат - 50;

• суп молочный с лапшой - 200;

• шницель рубленый - 70;

• овощи тушеные - 80;

• морс - 150;

• хлеб черный - 50.

 

Полдник:

• молоко - 150;

• булочка - 50;

• свежие фрукты - 100.

 

Ужин:

• запеканка творожно-манная со сладкой подливой - 100/35;

• чай с молоком - 200;

• хлеб белый с маслом - 30/5.

 

Четверг

Завтрак:

• каша геркулесовая молочная - 200;

• какао - 200;

• хлеб белый с маслом и сыром - 30/5/10.

 

Обед:

• заливное мясо - 30;

• щи мясные - 200;

• сырники со сметаной - 120/20;

• фрукты свежие - 100;

• хлеб черный - 50.

 

Полдник:

• морковь тертая со сметаной - 70/10;

• кефир - 150;

• булка с повидлом - 50/20.

 

Ужин:

• голубцы (овощи фаршированные) - 100;

• молоко - 150;

• булка с маслом и медом - 30/5/10.

 

Пятница

Завтрак:

• рыба отварная - 50;

• картофельное пюре с огурцом - 100/20;

• молоко - 200;

• хлеб белый с маслом - 30/5.

 

Обед:

• салат из свежих овощей - 50;

• рассольник на мясном бульоне - 200;

• тефтели мясные - 70;

• макароны - 80;

• сок фруктовый - 100;

• хлеб черный - 50.

 

Полдник:

• молоко - 150;

• пирожок (булочка) - 50;

• мусс - 100.

 

Ужин:

• вареники ленивые со сметаной - 120/20;

• чай с молоком - 200;

• булка с маслом - 30/5.

 

Суббота

Завтрак:

• яйцо - 1 шт.;

• манная каша молочная - 150;

• кефир - 200;

• хлеб белый с маслом и повидлом - 30/5/10.

 

Обед:

• салат морковно-яблочный - 50;

• суп перловый на мясном бульоне - 200;

• картофель, тушенный с мясом, - 150;

• компот - 150;

• хлеб черный - 50.

 

Полдник:

• молоко - 150;

• булочка - 50;

• яблоко печеное - 100.

 

Ужин:

• драники - 150;

• чай - 200;

• хлеб белый с сырковой массой - 30/40.

 

Воскресенье

Завтрак:

• каша гречневая - 200;

• молоко - 200;

• булка с маслом и сыром - 30/5/10.

 

Обед:

• сельдь (рыба в маринаде) - 30;

• борщ с мясом - 200;

• клецки картофельные с мясом - 140;

• свежие фрукты - 100;

• хлеб черный - 50.

 

Полдник:

• кефир - 200;

• гоголь-моголь - 50;

• печенье - 30.

 

Ужин:

• салат овощной - 50;

• пудинг творожный с повидлом - 120;

• чай с молоком - 200;

• булка с маслом - 30/5.