Авторизация на сайте

Энциклопедия

Как вернуть обвисшей после кормления груди прежний вид?

К сожалению, беременность и кормление ребенка отрицательно сказываются на форме и упругости груди. Однако с этими проблемами не только можно, но и нужно бороться. Ведь настойчивое желание быть красивой поможет не только вернуть молочные железы в прежнее состояние, но и улучшить их форму.

Не стоит идти на радикальные меры и ложиться под нож хирурга. Обвисшая грудь после родов легко и просто возвращается в форму в домашних условиях. Но прежде чем перейти к конкретным рекомендациям, давайте разберемся, какие факторы влияют на изменение молочных желез:

  1. Беременность. В этот период жировые клетки заменяются железами. Это приводит к увлечению формы. Правда, после родов и кормления грудь может обвиснуть.

  2. Неправильное кормление. Следите за тем, чтобы ребенок не ерзал на груди, не дергал сосок и не щипался. Подобное поведению может привести к деформации молочных желез.

  3. Неправильное сцеживание. Во время сцеживания вы регулярно оттягиваете кожу. Это может стать причиной потери упругости.

  4. Низкий тонус мышц. Дряблые мышцы не могут поддерживать молочные железы, и со временем они обвисает.

  5. Резкое прекращение кормления. Многие молодые мамы резко прекращают лактацию, молочные железы не успевают вернуться в «спящее» состояние и серьезно деформируются, при этом теряя упругость.

Итак, как подтянуть грудь после родов? В первую очередь следует приобрести правильное белье. Хороший бюстгальтер фиксирует грудь, и она не меняет своего положения во время сна и передвижения. Кроме того, такое белье не натирает и не мешает. Обратите внимание, что для спорта следует использовать специализированный бюстгальтер, тогда грудь не будет «прыгать».

Каждый день самостоятельно делайте себе массаж. Движения рук должны быть круговыми, поглаживающими от переходной складки до подмышечной впадины. Подобные манипуляции помогут разогнать застоявшееся молоко, а также улучшить кровоснабжение внутри молочных желез.

Также рекомендуется применять контрастный душ. То есть во время купания резко заменяйте горячую воду холодной. Это улучшает циркуляцию крови и предупреждает потерю упругости.

Используйте специализированную косметику. Можно самостоятельно делать маски и крема или же приобретать их в магазинах.

Кроме того, не стоит забывать о пользе правильного питания. Чтобы молочные железы быстро вернулись в норму, в рационе молодой мамы обязательно должны быть овощи, фрукты, крупы и свежая рыба. В таких продуктах содержаться витамины В, С и А, которые способствуют повышению эластичности кожи.


 

Новости

Кукла – это важный спутник девочки на протяжении многих лет. Важно правильно подобрать игрушку, чтобы она помогла воспитать в ребенке необходимые качества, подготовить к будущей роли материнства.

Прочитать материал можно в нашей Энциклопедии

Женские новости

«Космополитичность» ребёнка Дмитрия Пескова

Елизавета Пескова поделилась своими взглядами «космополита» с интернет-сообществом. Девушка уже давно не живет в России, в настоящий момент времени обучаясь в одной из престижных бизнес-школ Парижа.

Все новости

Как создать неповторимую Линеечку за 3 минуты

Сделать домашней страницей