Как уговорить ребенка «скушать еще ложечку»?

Далеко не каждый родитель может похвастать тем, что у ребенка очень хороший аппетит. Как правило, мама с папой упорными часами упрашивают малыша скушать еще не много, а тот, в свою очередь, наотрез отказывается кушать. Как же быть в таком случае и как приучить ребенка хорошо и правильно питаться?

Прежде всего, позаботьтесь о том, чтобы в рационе ребенка не было нездоровой пищи. Вам необходимо ограничить его от всевозможных вредных сосательных конфет, «чупа-чупсов» и прочей пищевой химии. Всегда принимайте пищу в одно и то же время, для детей обедать в одно время очень свойственно и они быстро к этому привыкают. Не разрешайте малышу кушать и перекусывать между приемами пищи.

Запомните, во время приема пищи ребенка ничто не должно отвлекать – ни телевизор, ни монитор компьютера, ни только что купленная игрушка. Прием пищи – значит все дела малыша откладываются и он садится ужинать «без развлечений». При походе в супермаркет берите ребенка с собой, а затем постарайтесь вместе что-то приготовить и пусть кроха помогает вам, ведь приготовленная самостоятельно пища наверняка интересна на вкус.

Если ваше дите большой поклонник мультфильмов, где есть любимый персонаж, позаботьтесь о том, чтобы не только комбинезоны детские имели красивую картинку с изображением ребенка, но посуда, из которой кушает малыш. Старайтесь всячески заинтересовать ребенка, подавая блюда на стол в несколько нестандартном и разукрашенном виде: в форме рыбки или солнышка с лучиками.

Для всех членов вашего семейства должна быть приготовлена одна еда и никаких разделений «это маленькому» быть не должно. В противном случае, вы приучите есть малыша, только то, что он захочет (к большому сожалению, выбор ребенка как правило не несет энергетической ценности с точки зрения правильного питания). Не перебивайте аппетит ребенка сладкими соками или чаем. В качестве «примера ля подражания» можно пригласить в гости друга-ровесника вашего малыша с хорошим аппетитом. Хороший пример – заразителен, и вы не успеете заметить, как два богатыря управятся с обедом без капризов и плача.