Английская диета

В основе английской диеты лежит разделение дней на «разгрузочные», «белковые» и «растительные».

В разгрузочные дни необходимо ограничиваться томатным соком или кефиром (не более 2 литров в день).

В белковые - только продукты с высоким содержанием белка (мясные, молочные).

В растительные - любые овощи и фрукты в свежем или приготовленном виде, допустимы крупы и небольшие количества хлеба.

Дни должны располагаться в следующем порядке:

- 2 дня - разгрузочные
- 2 дня - белковые
- 2 дня - растительные
- 2 дня - разгрузочные и т.д.

Диета дает первые результаты уже через 20-25 дней. По свидетельствам «очевидцев», она позволяет сбросить в течение месяца 4-6 килограммов.