Чего вы можете ожидать во время периодического обследования:

После 36 недель беременности вы будете встречаться со своим врачом каждую неделю. Как настроение, так и содержание этих визитов напомнит вам о том, что приближается "главный день".

 

Будет проведено следующее обследование (с учетом вашего самочувствия и методов работы вашего врача):

• взвешивание (замедление или приостановка прироста вашего веса);

• измерение артериального давления (оно может быть несколько выше, чем в середине беременности); 

• исследование мочи на наличие сахара и белка; 

• исследование сердечной деятельности ребенка; 

• определение высота дна матки; 

• определение размера плода (можете узнать о приблизительном его весе), определение положения плода (впереди голова или ягодицы, лицом вперед или назад), а также насколько низко он опустился; 

• обследование для выявления отеков на стопах и руках, а также возможного появления варикозных вен на ногах; 

• внутреннее обследование шейки матки для определения степени ее раскрытия, а также в случае необходимости - для повторного посева; 

• обсуждение наблюдаемых вами симптомов, особенно новых; 

• определение частоты и продолжительности спазмов Бракстона-Хикса.

во время визитов вы должны выяснить вопросы, касающиеся предстоящих родов, а также получить информацию о том, как узнать о начале родов и когда вы должны звонить врачу.

 

Что вы можете чувствовать:

Вы можете чувствовать все указанные ниже симптомы одновременно или только некоторые из них, одни могут давно наблюдаться, другие появиться неожиданно.

К некоторым из них вы уже привыкли и перестали обращать внимание, они как бы отодвигаются на второй план новыми, более сильными впечатлениями, на которые вы больше обращаете внимания, так как они свидетельствуют о приближающихся родах.

 

Физические симптомы:

• изменения активности плода (ребенок больше крутится, чем толкается, потому что ему становится тесно);

• выделения из влагалища стали густыми и слизистыми с прожилками крови; они могут быть также более коричневыми или более розовыми после внутреннего обследования или после половых отношений;

• запоры;

• изжога, расстройство пищеварения, газы;

• периодические головные боли и головокружение, склонность к обмороку;

• отеки и полнокровие слизистой оболочки носа, кровотечение из носа; 

• ощущение "заложенных" ушей; 

• "розовая" зубная щетка из-за кровотечения десен; 

• судороги мышц ног во время сна; 

• усиливающаяся боль в позвоночнике и чувство тяжести; 

• недомогание и болезненность таза и ягодиц; 

• увеличивающиеся отеки лодыжек и стоп, а иногда рук и лица; 

• варикозное расширение вен на ногах и заднего прохода; 

• зуд кожи живота; 

• более легкое дыхание после опускания матки и плода; 

• частое мочеиспускание после опускания матки и плода; 

• увеличивающаяся бессонница; 

• более частые и сильные спазмы матки (некоторые могут быть болезненными); 

• трудность и неловкость при движении; 

• появление молозива при надавливании на грудь или самостоятельное вытекание его (иногда молозиво не появляется до самых родов); 

• усталость или чрезмерная энергия, а иногда оба чувства попеременно; 

• увеличение или потеря аппетита.

 

Эмоциональное состояние:

• возрастающий подъем, беспокойство, рассеянность, страх;

• чувство облегчения, что все почти закончилось;

• чрезмерная возбудимость, особенно по отношению к людям, которые спрашивают: "Ты еще не в роддоме?";

• нетерпеливость и возбуждение;

• фантазии и мечты о ребенке.

 

Как он выглядит:

Ребенок лежит головкой вниз, которая закрепляется в тазу. Это нормальное положение плода в предродовой период. Легкие уже полностью сформированы.

Плод прибавляет в росте около 5 см и около 1 кг веса (к моменту рождения плод достигает около 50 см и веса более 3 кг). Поскольку ребенку становится тесно в матке, он менее подвижен, что сразу замечает мать.

Последний месяц беременности - ответственное время для подготовки к родам. Не чувствуйте себя несчастной. Не ведите себя как больная. Беременность и роды - работа, природой предназначенная для организма женщины. И она на вашей стороне: поверьте, многое сделано ею для того, чтобы помочь вам благополучно разрешиться от бремени, и почувствовать себя счастливой.

 

Будущая мать должна запомнить:

• Примерно за две недели до родов или чуть раньше из шейки матки отойдет слизистая пробка.

• Плацента начинает стареть: появляются трудности в снабжении плода питательными веществами и кислородом.

• В матке изменяется центр тяжести, и, как следствие возможна боль в пояснице.

• Повышается чувствительность матки к толчкам ребенка.

• Грудные железы увеличились, набухли, может выделяться молозиво.

• Возможно перенашивание беременности - это опасно для плода. Будьте начеку!

• Отхождение вод - сигнал немедленно отправляться в родильный дом.

Последний месяц - наиболее трудный. Нагрузка на ваш организм увеличилась максимально. Почти горизонтально лежит сердце. Пульс учащен: для того чтобы прогнать, кровь через дополнительный (плацентарный) круг кровообращения, сердечнососудистой системе приходится работать в усиленном режиме. Изменяется обмен веществ, активнее функционирует щитовидная железа.

Плацента практически выработала все свои ресурсы и уже не в силах полностью обеспечивать ребенка питанием и кислородом. Малыш чувствует это и «настаивает» на самостоятельной жизни.

Не пугайтесь отделения слизистой пробки, закрывающей вход в шейку матки и не пропускающей внутрь инфекцию. Пробка представляет собой слизистый комочек, иногда даже немного окрашенный кровью. Все идет как нужно, просто вы получили «предупреждение»: до родов осталось не больше двух недель!

Боль в спине вы могли испытывать и раньше: во время беременности изменяются сочленения тазового кольца. Чтобы дать возможность плоду нормально расти и затем пройти через родовые пути, у беременной связки и суставные сумки постепенно расслабляются: в результате мышцы испытывают дополнительную нагрузку: вот откуда истоки боли в пояснице. К тому же сместился центр тяжести: беременная матка как бы оттягивается впереди, и женщина вынуждена, чтобы сохранить равновесие при ходьбе, все больше и больше откидываться назад. Она инстинктивно ходит более осторожно, движения ее неторопливы, плавны. Да это и не удивительно! Давайте подсчитаем, какой груз вы носите: 3-4 кг весит ребенок, 1,5 л - околоплодные воды, по килограмму - плацента и матка.

Боль в пояснице, в икроножных мышцах возможна и из-за обеднения костей кальцием. Это никогда не следует сбрасывать со счетов, ведь даже ближе к 40-й неделе беременности, когда плод уже полностью сформировался, он напоследок усиленно запасается минеральными веществами. А возможность у него одна - забрать их у матери. Восполнять количество кальция в организме женщине нужно неукоснительно. Вам помогут молочные продукты, рыба, яичная скорлупа, поливитамины, содержащие кальций.

Неприятный сюрприз последнего месяца беременности - растяжки (стрии). Это красноватые бороздки на животе и бедрах. Может случиться так: ложились спать - их не было, проснулись утром - «разрисован» весь живот. Как правило, после родов стрии побледнеют и станут чуть меньше.

Иногда, если плод очень большой, наружу выворачивается пупок. Не пугайтесь! Это тоже нормально. Не старайтесь затолкнуть его обратно. Все-таки беспокоитесь? Посоветуйтесь тогда со своим врачом.

Грудные железы к последним неделям беременности сильно увеличиваются, и вы уже ощущаете их тяжесть. Появление молозива - еще один предвестник близких родов. Распознать это событие немудрено: на бюстгальтере появляются пятнышки. Кстати, сейчас вам нужен только хлопчатобумажный, плотный, жестковатый бюстгальтер. Связки, поддерживающие грудь, нуждаются в защите, чтобы сохранить ее красоту после родов.

Молоко «придет» на 3-4 день после рождения ребенка, когда в организме женщины гормон пролактин достигает максимума и дает команду вырабатывать молоко. Можно ли за оставшиеся недели сделать что-то выдающееся, чтобы молоко пришло вовремя и его было достаточно? К сожалению, нет. Программа - быть обильному молоку или нет, у каждой женщины заложена генетически.

Есть наблюдения, что у молодых и здоровых женщин проблем с молоком меньше. Чем старше роженица, тем реже она сама кормит с моего младенца. Более «молочны» женщины, у которых грудные железы имеют широкое основание. У мамы с «острой» грудью во время кормления ребенка могут быть проблемы.

Тщательно соблюдайте гигиену. Принимайте каждый день душ, а если такой возможности нет - обтирайте все тело и грудь влажным полотенцем. Покороче обрежьте ногти, снимите лак. Подумайте о прическе: волосы не должны мешать во время родов. Приготовьте вещи для новорожденного, которые понадобятся при выписке из роддома. Покажите мужу или родственникам, где они лежат. Приготовьте вещи и для себя.

Продолжайте побольше гулять на свежем воздухе - не меньше 2 раз в день. Если есть возможность, для тренировки к перепадам температуры ходите дома несколько минут обнаженной. Учтите, что в родильном зале на вас будет только легкая сорочка.

Готовьтесь к трудной физической работе. Вы должны помочь своему ребенку родиться!