Куриная диета

Основным продуктом в этой диете является куриное мясо, приготовленное разными способами.

Помимо него, разрешены следующие продукты:

- овощи, фрукты, овощные салаты
- крупы
- картофель
- рис
- фруктовые и овощные соки
- пиво или вино (не более 1 стакана в день)

Дневной рацион должен составляться таким образом, чтобы примерно половина пищи состояла из куриного мясо, половина - из других разрешенных продуктов.

Калорийность суточного рациона при этой диете составляет около 1200 килокалорий, которые равномерно распределены между различными видами питательных вещество.

Продолжаться она должна не более 1 недели, за которые достигается снижение веса на 4-5 кг.

Несмотря на относительную сбалансированность этой диеты, специалисты относятся к ней достаточно скептически. Она слишком однообразна, чтобы следовать ей постоянно, а достигаемые с ее помощью результаты относительно непостоянны - уже через 1-2 недели после окончания диеты вес начинает возвращаться к исходному значению.